Ellmauer Fitnessprogramm

Auszug aus dem Wochenplan (Mo-Fr) Täglich aktives Erwachen Wirbelsäulengymnastik und Mobilisationstraining Bodystiling Pulskontrolliertes Training Bauch-Bein-Po-Gymnastik Step Aerobic Wassergymnastik Stretching 5- Tibeter Body Workout Fatburner Ellmauer Rückenschule Pilates Qui Gong, Yoga, Thai Chi, u.v.m.